Bilimsel · Uygulanabilir · Sürdürülebilir
Sağlık durumunuza, gereksinimlerinize ve günlük yaşamınıza uyum sağlayan kişiye özel beslenme programları.
Yaklaşımım
Her bireyin ihtiyacı farklıdır. Beslenme programı da kişinin yaşamına ve gereksinimlerine özgü olmalıdır.
Hakkımda
2019 yılında Başkent Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümünden mezun oldum. 2024 yılında İzmir Tınaztepe Üniversitesinde Beslenme ve Diyetetik alanındaki yüksek lisans eğitimimi tamamladım. İzmir Kâtip Çelebi Üniversitesinde Beslenme ve Diyetetik alanındaki doktora eğitimime devam ediyorum.
Beslenme sürecinde yalnızca kısa süreli değişikliklere değil; bilimsel, uygulanabilir ve sürdürülebilir alışkanlıkların kazanılmasına önem veriyorum. Her bireyin sağlık durumunun, ihtiyaçlarının, yaşam biçiminin ve hedeflerinin farklı olduğuna inanıyor; beslenme programlarını kişiye özel olarak hazırlıyorum.
Beslenmeye yaklaşımım
Sağlık durumunuz, günlük düzeniniz, alışkanlıklarınız ve ihtiyaçlarınız birlikte değerlendirilir.
Beslenme süreci güncel bilimsel bilgiler ve mesleki değerlendirmeler doğrultusunda planlanır.
Programın sosyal yaşamınıza, çalışma düzeninize ve besin tercihlerinize uyum sağlamasına önem verilir.
Amaç, sağlıklı beslenmeyi geçici bir dönem değil, yaşamınızın doğal bir parçası hâline getirmektir.
Çalışma alanlarım
Beslenme programları; sağlık durumu, yaşam düzeni, beslenme alışkanlıkları ve gereksinimler değerlendirilerek kişiye özel hazırlanır.
Program; kişinin hedefleri, günlük yaşamı, beslenme alışkanlıkları ve gereksinimleri doğrultusunda planlanır.
İnsülin direnci, diyabet, metabolik sendrom, tiroid hastalıkları ve polikistik over sendromu.
Hipertansiyon, kolesterol ve trigliserit yüksekliği ile kalp-damar hastalıklarında beslenme.
Reflü, gastrit, irritabl bağırsak sendromu, çölyak, besin intoleransları ve kabızlık.
Karaciğer yağlanması, böbrek hastalıkları ve romatolojik hastalıklarda beslenme.
Program; hekim tarafından konulan tanı, hastalığın özellikleri, bireysel gereksinimler ve uygulanan tıbbi tedavi dikkate alınarak hazırlanır.
Çocuğun yaşı, gelişim süreci, sağlık durumu, beslenme alışkanlıkları ve aile düzeni birlikte değerlendirilir.
Değişen enerji ve besin ögesi gereksinimleri dikkate alınarak kişiye özel beslenme programı hazırlanır.
Program; spor dalı, antrenman sıklığı ve yoğunluğu, günlük yaşam düzeni, müsabaka takvimi ve bireysel hedefler birlikte değerlendirilerek hazırlanır.
Beslenme süreci
WhatsApp üzerinden veya telefonla arayarak hizmetin kapsamı, yüz yüze ve çevrimiçi görüşme seçenekleri ile randevu uygunluğu hakkında genel bilgi alabilirsiniz.
Beslenme hizmeti başladıktan sonra sağlık geçmişiniz, tahlilleriniz, yaşam düzeniniz, alışkanlıklarınız ve hedefleriniz ayrıntılı değerlendirilir.
Değerlendirme sonucunda sağlık durumunuza, gereksinimlerinize, günlük düzeninize ve besin tercihlerinize uygun program hazırlanır.
Süreçteki değişimler ve yeni ihtiyaçlar değerlendirilir; beslenme programı güncellenir.
Tarifler
Sağlıklı beslenmenin pratik, dengeli ve keyifli alternatiflerini keşfedin.
Blog
Beslenme konusunda bilimsel ve anlaşılır içerikleri inceleyin; günlük yaşamınıza uyarlayabileceğiniz bilgileri bir arada bulabilirsiniz.
Blog sayfasını inceleyinRandevu & iletişim
Beslenme hizmetinin kapsamı ve randevu seçenekleri hakkında WhatsApp üzerinden veya telefonla bilgi alabilirsiniz.